FLOW MOTION COACHING
Für Menschen, die leistungsorientiert arbeiten
– und sich dabei selbst verlieren –
Struktur, Fokus und Flow – ohne Druck, ohne Ausbrennen, ohne Müssen.
Coaching, das deinen Kopf wieder mit deinem Körper verbindet.
Dich bewusst handeln lässt. In deiner emotional-rationalen Schwingung.
Flow Motion Coaching verbindet Performance mit Wohlfühlen.
Du willst diesen Flow reaktivieren?
Dann auf ein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir:
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Du bist leistungsorientiert, bewegungsaffin und
willst dein Leben in deinem Tempo erleben.
Dabei fühlst du manchmal:
* wie zu viel Druck deine Leistung blockiert?
* Flow-Momente eher selten sind?
* du zu viel „im Kopf“ statt im Körper feststeckst?
Dann ist Flow Motion Coaching ein passender Transformationsprozess für dich.
Damit du dein Potenzial aus dir heraus schöpfen und
dich wieder auf dich verlassen kannst.
FLOW MOTION COACHING IN DER PRAXIS
Ein gehaltvolles Statement von Martina Navratilova, ehemalige Tennislegende:
Es gibt Momente im Leben, in denen das Abrufen deiner Leistung blockiert ist. In diesen Momenten ist es umso wichtiger bei dir zu bleiben und die Situation zu akzeptieren, um auf diesem Level weiterzumachen. Dabei entscheidest allein du, welche Emotionen, Gedanken, Verhaltens- und Bewegungsmuster dich weiterbringen.
Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Liebe Maria, von ganzen Herzen ein großes Danke für den großen Spaß auf, unter und über dem Wasser. Danke, dass du mich beim Angst überwinden so einfühlsam begleitet und mir den Rücken gestärkt hast. Ich habe mich mit Dir an meiner Seite sehr sicher gefühlt und Dein Humor und die großartige, für mich passend gewählte Bildsprache hat mir das richtige Gefühl für den Kite gegeben. Nach dem Training mit Dir kann ich sagen, ich werd definitiv dranbleiben und hoffe auf ein Wiedersehen in diesem Sommer!Posted onTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Die Zusammenarbeit mit Maria war für mich, als junger Trainer in der Pandemie, aber auch für mein Team eine wertvolle Unterstützung. Das ebenfalls junge Team bekam Unterstützung dabei, seinen Rhythmus wiederzufinden und individuelle Wege für sich zu entwickeln, um mit seinen Herausforderungen umzugehen. Auch nach der Pandemie hat Maria das Team in der Saisonvorbereitung mit kleinen Teamrunden und auch vor Ort im Trainingslager begleitet, alles auf Augenhöhe mit Team und Trainer. Persönlich konnte ich in unseren 1:1-Online Sessions sehr offen meine Arbeit reflektieren und habe in der Zeit unserer Zusammenarbeit wirklich wertvolle Tools entwickeln können, die ich als Trainer noch immer anwende und die mir für meinem weiteren Weg im Leistungssport zu festen Grundpfeilern geworden sind. Wenn du daran interessiert bist, dich nachhaltig weiterzuentwickeln als Sportler_in oder Trainer_in, kann ich dir Maria nur empfehlen.Posted onTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Die Aktion goldene Postkarte hat mein Jahr versüßt! Einmal im Monat eine Inspiration, Gedankenanregung und auch einfach Freude, wenn wieder ganz unerwartet eine Postkarte im Briefkasten war. Sehr bewegend. Dazu kann ich auch ihren Podcast Mental Shots empfehlen! Bei Maria kommt einfach alles von Herzen ❤️Posted onTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Das Seminar zum Mentaltraining im Segelsport hat mir als Sportler und Trainer neue und sehr praxisnahe Impulse gegeben. Da ich viel mit Kindern trainiere war der Fokus darauf, wie mentale Themen kindgerecht vermittelt werden können besonders hilfreich – ohne Druck und mit Klarheit. Zum Beispiel haben wir ein sanftes & passendes Ritual zum Ankommen für die Kinder entworfen. Viele Inhalte habe ich unmittelbar im Trainingsalltag erfolgreich umgesetzt. Besonders geschätzt habe ich die ruhige, wertschätzende Art und den Fokus auf die Entwicklung der Kinder – nicht nur auf Leistung. Sehr empfehlenswert für alle Trainer im Nachwuchsbereich. Als Sportler (Segler) stehe ich selbst regelmäßig mentalen Herausforderungen gegenüber. Schon oft war ich dem gewünschten Erfolg sehr nah - im letzten Jahr hat es nun zum Gewinn der Deutschen Meisterschaft gereicht. Marias Impulse haben mir selbst ebenfalls sehr geholfen. DANKESCHÖN! Ich würde das Seminar jederzeit wieder besuchen und kann es besonders Nachwuchs- und Kindertrainern empfehlen. Gerade für das Training mit Kindern habe ich viele hilfreiche Impulse mitgenommen. Verständlich erklärt und direkt umsetzbar. Aber auch für mich selbst, als Sportler, ein Seminar mit großem Wert.Posted onTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Inspirierend, tiefgreifend, motivierend ... sehr schön. Vielen lieben Dank.Posted onTrustindex verifies that the original source of the review is Google. Die goldene Postkarte war so wertvoll für mein vergangenes Jahr. Maria hat es irgendwie geschafft mir jeden Monat zum perfekten Zeitpunkt genau die Worte zu schicken, die ich brauchte. Vielen Dank. Deshalb hab ich diese Goldenen Postkarten gleich mal verschenkt.Verified by TrustindexTrustindex verified badge is the Universal Symbol of Trust. Only the greatest companies can get the verified badge who has a review score above 4.5, based on customer reviews over the past 12 months. Read more
FLOW MOTION COACHING
passt zu dir, wenn du:
- bewegungsaffin bist
- Leistung aus innerer Klarheit entfalten willst
- offen für Selbstreflexion & Bewegung bist
- Flow statt Dauerstress erleben willst
- deiner Intuition vertrauen willst
Wäre es nicht geradezu genial,
wenn du dich im entscheidenden Moment einfach auf dich verlassen kannst?
Wenn dein Bewusstsein mit Selbsterkenntnis, Verständnis, Akzeptanz und Spürsinn ausgestattet ist,
so dass du im entscheidenden Moment deine Leistung intuitiv abrufen kannst – unabhängig von externen Einflussfaktoren?
Welche Freiheit ist dann für dich möglich?
Welche Form der Unabhängigkeit kannst du dann für dich spüren?
Wozu bist du dann fähig?
Wachse mit deinem Potenzial und mit FLOW MOTION…
Weniger Push. Weniger Außen. Mehr Innen.
Viele Menschen versuchen, Leistung mit noch mehr Disziplin und Druck zu erzwingen. 
Kurzfristig funktioniert das – langfristig führt es zu:
- mentaler Überlastung
- innerer Anspannung
- Leistungsinseln
-
dem Gefühl, sich selbst zu verlieren
Flow entsteht in dir. Durch stimmige Verbindung von Kopf, Körper & Seele.
Flow Motion Coaching verbindet:
* Systemisches Coaching: Klarheit & Perspektive
* Bewegung & Körperbewusstsein: Lernen durch Erleben
* Natur & Outdoors: Energie & Inspiration
* Leistung im Flow: Ergebnisse, die leicht und nachhaltig sind
Flow Motion Coaching verbindet Performance mit Wohlfühlen:
✔ Fokus und innere Klarheit
✔ Leistungsfähig ohne Druck
✔ Flow-Momente bewusst erleben
✔ Entscheidungen mit Gefühl treffen
✔ Bewegung und Leistung verbinden
So begleite ich dich in deinen Flow Motion:
1:1 Flow & Performance Coaching – Individuelle Begleitung, mental, körperlich, systemisch.
Flow & Movement Sessions – Coaching in Bewegung: Gehen, Natur, sportliche Elemente. Weniger reden – mehr spüren.
Flow Intensives (Halb- oder Ganztag) – Deep Dive für Blockaden, Neuausrichtung oder Übergänge.
Vertrauen. Verlässlichkeit. Verbindung.
Ich bin Maria Senz – systemischer Flow & Performance Coach.
Meine Arbeit verbindet Bewegung, Natur und mentalen Fokus.
Mein Ziel: Leistung aus innerer Stimmigkeit – ohne Druck.
Meine innere Kraft verleiht dir Stärke.
So kann ich dich im Prozess halten und du bist in der Lage, wieder du zu werden.
Ich bin die, die dich wieder mit deinem Urvertrauen und
deinem kindlichen Mut verbindet.
Damit du dich auf DICH verlassen kannst.
